Yoga

La palabra Yoga proviene del sánscrito "Yug", que significa "la relación, la unión" (del alma con lo divino).

 
Yoga es más conocido en Occidente como una especie de prácticas de ejercidios físios y de respiracióny de posturas (asanas) y es lo que hace referencia  principalmente al Hatha Yoga, que es uno de los ocho pasos de Patanjali (Ashtanga Yoga de Patanjali).

El yoga puede ser practicado por todos jóvenes o viejos.
No sólo puede mantenerse en forma, pero también puede curar muchas dolencias.

El verdadero objetivo del Yoga es permitir que el que lo practique pueda alcanzar la felicidadverdadera la libertad, y la iluminación. En el camino se logra la armonía física, psicológica y el equilibrio emocional, explorando todo el potencial (físico y espiritual) de los seres humanos.

Hay muchos tipos de yoga, incluyendo los más conocidos:

- Bakti Yoga: El yoga de la devoción (en particular, practicada por miembros de la secta "Es Krishna")
- Karma Yoga: El yoga de la acción (actuar sin esperar nada a cambio y en la unión con lo divino)
- Dnyana Yoga: Yoga del Conocimiento
- Ashtanga Yoga (Raja Yoga): El yoga de Patanjali (con 8 pasos)

El objetivo de los diferentes tipos de Yoga es el mismo: La unión con lo divino!

Beneficios de la práctica del yoga:

- Mantener la condición física, la salud
- Lograr la paz de la mente, la confianza, y tener más energía
- Ayudar a liberarse de los malos hábitos como tabaco alcohol, drogas, etc ..
- Protección contra el estrés y sus efectos negativos
- Mejorar el rendimiento intelectual (memoria y la concentración) y la física